Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 38,98g | Prot: 148,23g | Carbh: 173,26g.
Desayuno: Ener Bio Hafermilch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Magerquark, Bananen. Almuerzo: Jack Link's Beef Jerky Original, Grüne Paprika, Tomaten, REWE Sonnenmais. Cena: Gut & Günstig Harzer Roller, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips (Gesalzen). más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Sauna - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mc Titty
|