Diario de jaastruthers, 14 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:
2209 kcal Grasa: 81,23g | Prot: 56,11g | Carbh: 259,85g.   Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Almuerzo: Marketside Extra Large Five Cheese Pizza. Cena: Specially Selected Brown Basmati Rice, Vegetarian Refried Beans, Homemade Enchilada Sauce, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fajita Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Red Table Wine, Red Table Wine, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Southern Grove On The Go Trail Mix. más...
2625 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, breastfeeding - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Yoga - 25 minutos. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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