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Where did these 4 pounds come from...CRAP!!!...I'm constantly at a net carb intake...so why the gain???
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 174,88g | Prot: 169,93g | Carbh: 47,04g.
Desayuno: ham patty, pork chop, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: mayo, pimento cheese spread, celery, tomato, onion, tuna. Pasa Bocas / Otros: peanuts, almonds, water. más...
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4181 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Greetings! The sodium content is very high for you on most days. 2600-2800 is optimum...but you drink plenty of water. Maybe the high fat of Atkins is final catching up with you?
24 may. 12 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de CoachKaz
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