Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2010
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 111,32g | Carbh: 224,96g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder. Almuerzo: salmon chowder, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Bacos Bits. Cena: Brown Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Flavor Blasted Goldfish Xplosive Pizza Crackers, Laffy Taffy. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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