Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 67,95g | Carbh: 219,16g.
Desayuno: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Almuerzo: Melkan Roomboter Ongezouten, Deen Fries Suikerbrood , Bolletje Lichte Crackers Spelt, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Kippensoep. Cena: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, AH Biologisch Tofu Roerbakgehakt, Sawa Mienestjes, AH Indonesische Wokgroente, AH Oosterse Wokgroente. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Mango's. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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