Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 74,14g | Carbh: 193,10g.
Desayuno: DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Haselnussdrink, Aldi Haferflocken, Äpfel, Heidelbeeren. Almuerzo: Kühne Kräuteressig, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Pellkartoffeln. Cena: Kemper Putenfleisch in Aspik, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Roggenbrot, Milfina Butter. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Hafer Taler Double Choc. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfinchen
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