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Puh 😅 Glück gehabt nichts zugenommen
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 41,26g | Carbh: 156,14g.
Desayuno: Milka Choco Bonbon Caramel, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Almuerzo: Alpenmark Maasdamer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Alpenmark Maasdamer, Roggen Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (12,5g). más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Pintura - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Manuela 46
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