Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 114,08g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Лактис Творожная Запеканка с Яблоками, Valio Молоко 1,5%. Almuerzo: Вареники с Творогом. Cena: Valio Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Эубикор Пшеничные Отруби , Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Valio Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|