Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 60,03g | Prot: 150,92g | Carbh: 174,18g.
Desayuno: Dolce Granto Сыр Пармезан, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яйцо, Банан, Цельное Молоко, Now Omega-3, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"). Almuerzo: Мёд, Now Omega-3, Булгур с Курицей и Овощами, Свекла Вареная. Cena: Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ого Отруби Ржаные, Ostrovit Протеин Тирамису, Котлеты Куриные с Творогом, Скумбрия Запеченная, Now Omega-3, Гречка Отварная на Воде без Масла, Активия Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Творог 5%. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|