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🤔 und bis Mitte April wieder u60 🤓
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 76,46g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Erdbeeren, Banane, Magerquark, Fettarme Milch, Espresso. Cena: Milfina Butter, Wiltmann Rindersalami, Hofpfisterei Hofpfisterei Pfister Öko-Schrotkerndl Brot, Gewürzgurken. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Ananas, Plätzchen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
13 ene. 18 por el miembro: Helmut1958
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Danke Helmut, du bist ja schon wieder fast am Ziel 👍
13 ene. 18 por el miembro: babs-muc
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Du schafts es
das Ziel ist sehr nahe
13 ene. 18 por el miembro: emmra
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Danke Emmra, ich hoffe es, denn für mich ist es irgendwie nicht in der Nähe 😕
13 ene. 18 por el miembro: babs-muc
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