Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 72,76g | Prot: 87,63g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Made With Luve Lupinenaufstrich Natur , Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Vollkornsemmel, Espresso. Almuerzo: Vitasia Erdnussöl, Haselnüsse, Granatapfel, Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat, Sprossen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Alnatura Bulgur, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Cena: Pfannkuchen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Sahnequark 40%, Milch 1,5%, Proteinpulver. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Viomels
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