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ernesto.julian
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13 ene. 18
Diario de ernesto.julian, 13 ene. 18
Perfil de ernesto.julian
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👎😢👎
95,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2018:
1983 kcal
Grasa: 87,41g | Prot: 85,46g | Carbh: 124,16g.
Desayuno:
Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee.
Almuerzo:
Köstritzer Kellerbier, Meerrettichsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Rinderbrust (Nur mager gegessen).
Cena:
Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, bei mir sieht es auch nicht anders aus 😢
13 ene. 18 por el miembro:
MoFu27
Fühle mit dir. Mein Hänger klemmt nach wie vor. Die Chipsparty tat den Rest
13 ene. 18 por el miembro:
schnorra
Willkommen im Club: sieht bei mir noch heftiger aus. Geduld.
13 ene. 18 por el miembro:
marniehsk
Das wird schon. Nicht den Kopf hängen lassen
13 ene. 18 por el miembro:
leaine_
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