Diario de tinkakartinka, 13 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:
1283 kcal Grasa: 49,62g | Prot: 105,57g | Carbh: 110,40g.   Desayuno: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной, Мистраль Булгур. Almuerzo: Тилапия, Свитлогорье Сметана 20%, Кабачок, Батон Нарезной. Cena: Шпинат, Яйцо-Пашот, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной. Pasa Bocas / Otros: Груша, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. más...
96 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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