Diario de jonny-ash, 13 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018

48 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:

960 kcal

Grasa: 9,00g | Prot: 33,00g | Carbh: 183,00g. Desayuno: Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. más...

1224 kcal

Ejercicio: Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana


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