Diario de leraegorova555, 12 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018

70 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:

647 kcal

Grasa: 10,66g | Prot: 33,99g | Carbh: 112,68g. Desayuno: Кефир 2,5%, Банан. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Помело. más...

2193 kcal

Ejercicio: Кардио - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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