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161,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4183 kcal
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Grasa: 312,08g | Prot: 321,41g | Carbh: 19,00g.
Desayuno: Pork Sausage Patty or Link, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg White, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Piping Rock MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg. Almuerzo: Roast Beef. Cena: Roast Beef, Egg, Great Value Deluxe American Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Egg, Roast Beef, Great Value Deluxe American Cheese, Swiss Processed Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg. más...
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4211 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
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Ganando 16,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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