Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 46,66g | Prot: 87,62g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Арахис, Дикси Грецкий Орех, Белый Город Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Капуста Тушеная. Cena: Семга Слабосоленая, Капуста Тушеная, Красное Яблоко, Белый Город Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|