Diario de ernesto.julian, 12 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018

95,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:

449 kcal

Grasa: 28,83g | Prot: 15,83g | Carbh: 30,25g. Desayuno: Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. más...

3496 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Wie bei mir ☺️

12 ene. 18 por el miembro: geniesserin2017

Guten Morgen. Bei mir hängts auch. Wills gar nicht sehen.🤤

12 ene. 18 por el miembro: schnorra

Morgen! Kopf hoch das wird schon wieder werden😉Morgen sieht es bestimmt wieder besser aus! Schönen Tag wünsche ich dir 😘

12 ene. 18 por el miembro: sandram.80

Einen Wunder schönen guten Morgen schicke dir ein 😀😘🙋

12 ene. 18 por el miembro: emmra

Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘

12 ene. 18 por el miembro: liselottevonne pfalz


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