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Fett 28.3%
Muskel 34.1%
Gestern 30 Min. Sport
Gestern 3. Tag Regel
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 101,71g | Prot: 88,73g | Carbh: 361,29g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Lidl Haferflocken, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Beste Ernte Himbeeren. Almuerzo: Kania Fix für Salatsauce, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Milsani Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Half Baked. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anjetta
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