|
ну вооот,потихоньку вес вниз, сладкое не ем,белка не доедаю,но стараюсь
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 35,33g | Prot: 66,94g | Carbh: 216,43g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе, Campina Сливки для Кофе, Частная Пасека Мёд Каштановый, Хлеб Зерновой, Увелка 5 Злаков Хлопья. Almuerzo: Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Макфа Вареные Макароны. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|