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Chrisso Z
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12 ene. 18
Diario de Chrisso Z, 12 ene. 18
Perfil de Chrisso Z
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wow that's a whoosh. .first time under 65kg.😆
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2018:
1022 kcal
Grasa: 81,43g | Prot: 58,38g | Carbh: 13,76g.
Desayuno:
Pork Bratwurst (Cooked), Fried Egg with Fat, Keto Bagel.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rotisserie Chicken.
Cena:
Cooked Green String Beans (from Fresh), Valcom Red Curry Paste, Rump Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Planet Food Organic Virgin Coconut Oil.
más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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We oat oakh0
19 ene. 18 por el miembro:
Manavta
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