Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 22,36g | Prot: 108,27g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Молоко (2% Обезжиренное), Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%. Almuerzo: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Ярмарка Булгур. Cena: Valio Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Эубикор Пшеничные Отруби , Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|