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159,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4000 kcal
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Grasa: 314,19g | Prot: 264,99g | Carbh: 20,20g.
Desayuno: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Beef Stew Meat, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White. Almuerzo: Fresh Ham, Piping Rock MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice. Cena: Swiss Processed Cheese, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Egg White, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Swiss Processed Cheese, Great Value Deluxe American Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg. más...
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4210 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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