Diario de kiloelfe, 11 ene. 18

Moin
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
1534 kcal Grasa: 64,00g | Prot: 98,48g | Carbh: 140,97g.   Desayuno: Mutzen. Almuerzo: Honig, Hofburger Alter Gouda , Graubrot. Cena: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Fleischsalat, Bauerngut Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rinderzunge, Graubrot. Pasa Bocas / Otros: Dickmann's Schokokuss. más...
315 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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11 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit

     
 

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