Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 70,30g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Творог 5%. Almuerzo: Чай Несладкий, Индейка Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чеснок, Пятерочка Хурма, Eco Botanica Зефир, Bio Max Кефир 1%, Haribo Жевательный Мармелад, Чай Несладкий. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|