Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 100,78g | Prot: 85,32g | Carbh: 105,58g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch. Cena: Maggi Sauce für Currywurst, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Arbeiten - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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