Diario de michele.mk, 10 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:
1508 kcal Grasa: 43,66g | Prot: 58,22g | Carbh: 215,53g.   Desayuno: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Pedaços Coco. Almuerzo: Peras, Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Alface, Vagem Cozida. Cena: Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Lacta Bis, Prats Suco de Laranja Integral, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sonda Ameixa Vermelha. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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