Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 36,00g | Prot: 94,77g | Carbh: 123,84g.
Desayuno: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Хлебец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . más...
|
|
3218 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katekuzhlarov
|