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161,3 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2767 kcal
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Grasa: 207,64g | Prot: 211,03g | Carbh: 15,95g.
Desayuno: Great Value Classic Olive Oil, Egg White, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Egg. Almuerzo: Nice! Sharp Cheddar Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White, Piping Rock MCT Oil, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Stew Meat. Pasa Bocas / Otros: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Egg. más...
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4255 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...
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Ganando 12,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Look at those macros...will you. Thanks for posting!
10 ene. 18 por el miembro: Judyrose1997
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Peso Histórico de PbSULAK
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