Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 43,93g | Prot: 73,98g | Carbh: 307,66g.
Desayuno: Woda z Cytryną, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lipton Herbata. Almuerzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Ogórek Kiszony, Woda z Cytryną, Kamis Fix Risotto z Kurczakiem i Warzywami, Rosół z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Ogórek Kiszony, Pomidory, Jajecznica, Storck Toffifee. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MinLara
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