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timbang tengah minggu (minggu kedua ketofastosis)
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 71,37g | Carbh: 30,00g.
Desayuno: Coconut Oil. Almuerzo: Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Ikan Tuna, Minyak Kelapa. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Seledri, Jahe, Mentimun (dengan Kulit), Buah Lemon. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
jjs - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wishnudwi marendra
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