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Não queria registra peso ainda!! mas a emoção ta tão grande que não resisti kkkkk voltando ao peso de antes do natal iruuuuu, vem 80 kg seu lindo.
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 57,96g | Carbh: 7,70g.
Desayuno: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Calabresa, Bacon, Tomates, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Rúcula, Limão. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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