|
Месяц уже гоняю туда-сюда примерно килограмм, лень отмечать было, ну вот будем считать, что немного набрала за праздники))
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 81,05g | Carbh: 200,13g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Cena: Овсяное Печенье, Сваля Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Гауда, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Yoga - 44 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|