|
w końcu dwu cyfrowa waga :D
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 41,16g | Prot: 84,80g | Carbh: 239,32g.
Desayuno: Sól, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Grahamka. Almuerzo: Kawa z Mlekiem, Lidl Bułka Grahamka, Lisner Filety Śledziowe z Buraczkami, Lipton Herbata, Jabłko. Cena: Mroźna Kraina Kalafior Różyczki. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Banan, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kris514
|