Diario de brianvanniekerk, 10 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:
1042 kcal Grasa: 68,29g | Prot: 39,93g | Carbh: 74,42g.   Desayuno: Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Apricots, Apricots. más...
2776 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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