Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2734 kcal
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Grasa: 174,05g | Prot: 120,81g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Mertenbach Landleberwurst Fein, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Spreewaldhof Schlachtekraut, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. Cena: Graubrot, Aldi Maelkebotte, Banane, Pink Lady Äpfel, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Vollmilch. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Step - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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