Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 100,71g | Prot: 185,03g | Carbh: 260,79g.
Desayuno: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour, Kühne Vita Sir Original Apfelessig Trank. Almuerzo: Hühnerbrühe, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Penny Markt Vollmilch Joghurt, Edeka Ananas in Ananassaft, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, K-Classic Gouda in Scheiben. Cena: K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Bananen, Aldi Magerquark, Sontner Sahne Kefir auf Kirsche. más...
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4151 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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