Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 48,30g | Prot: 212,89g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Honig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hähnchenbrust . Cena: Rindfleisch, Borschtsch, Borschtsch. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . más...
|
|
920 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Rad fahren - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|