|
А- 3 день, отвесик есть, приятно😊
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 45,34g | Prot: 56,49g | Carbh: 111,26g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Виктория Опята по-Деревенски. Almuerzo: Петрушка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Опята по-Деревенски. Cena: Гонец Холодец, Укроп, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Виктория Опята по-Деревенски. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Сахар, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Орешки со Сгущенкой, Варенье, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|