Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 109,34g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Mayones, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kopi Latte, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ikan Bandeng. Almuerzo: Salad Tuna, Subway 6" Oven Roasted Chicken. Cena: Bakso Daging Babi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Terung Dimasak, Bubur Ayam. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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