Diario de fredmugs, 09 ene. 18

Biggest Loser contest begins again.
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2018:
855 kcal Grasa: 29,25g | Prot: 84,50g | Carbh: 65,50g.   Desayuno: Fit Kitchen Sweet & Smokey BBQ. Cena: Wild Alaskan Salmon Burger, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Premium Shaved Smoked Ham. más...
3423 kcal Ejercicio: Recumbent 2 - 30 minutos, Recumbent Bike - 35 minutos, Walking - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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