Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 60,53g | Prot: 118,11g | Carbh: 196,43g.
Desayuno: Алтайский Лен Льняное Масло, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Банан, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Мандарины, Пицца Домашняя, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти. Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Ostrovit Протеин Тирамису, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Fresh Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Миндаль, Куриное Филе Отварное, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|