|
Ну вот, праздники дали о себе знать 😱🙈 Начинаем сначала💪
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 41,77g | Prot: 91,99g | Carbh: 116,62g.
Desayuno: Виноград, Гречневый Суп. Almuerzo: Помидоры, Яйцо Всмятку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Яйцо, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Spilva Соус Бальзамико, Цукини, Брокколи на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Baileys Ликёр, Цикорий с Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Сметана 15%, Клубника с Сахаром, Мандарины, Творог 9%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|