Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
433 kcal
|
Grasa: 3,20g | Prot: 14,78g | Carbh: 98,68g.
Desayuno: Banan. Almuerzo: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Cena: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Kawa. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 101,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 ene. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
Toż to tylko woda, wiem że nie powinnam ważyć się codziennie, ale od zawsze mnie to motywowało
09 ene. 18 por el miembro: Tea22
|
Pewnie, że codziennie :) i wyciągasz średnią z tygodnia :)
09 ene. 18 por el miembro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|