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Holiday weight. 2018 is my year to get to goal weight.
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1401 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 127,69g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: PnP Low Fat Fresh Milk, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Young Green Onions (Tops Only), Red Sweet Pepper, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water. Almuerzo: Gouda Cheese, Cream Style Corn (Canned), Potato, Onions, Mushrooms, Green String Beans, Roasted Potato, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Gem Squash, Chicken Breast Meat. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, SPAR Pepperdew, Gouda Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Toasted Rye Bread, Chicken Breast Meat. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yolanda Henning
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