Diario de werner34, 09 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2018:
1722 kcal Grasa: 52,18g | Prot: 71,65g | Carbh: 212,59g.   Desayuno: Blaubeeren, Äpfel, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Almuerzo: Nigiri Lachs, Lachs Maki, Algensalat, California Rollen. Cena: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Edeka Original Französischer Weichkäse, Käse, Camembert, Butter, Mischkornbrot. más...
2185 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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