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Guten Morgen meine Lieben,
bei mir läuft es gerade nicht so :-(. Ich spreche hier gar nicht vom Thema Ernährung und Sport, das mache ich alles weiter wie gehabt. Aber habe extrem Wasser eingelagert, habe heute morgen meine Ringe fast gar nicht über meine Finger bekommen :-( - Grund wird die beliebte Erdbeerwoche sein... Füllstand erledigt dann noch den Rest. Ärgert mich echt, vor allem heute zum Wiegetag. Das Einschlafen fällt mir momentan auch extrem schwer, ohhhh maaaaannnn. Naja wollen wir nicht klagen, auch das Wasser wird wieder verschwinden. Trotzdem doof. Aber ich lasse den Kopf nicht hängen und mache einfach konsequent weiter! Ich weiß wie es geht, somit wird das schon wieder. Ich hoffe eure Ergebnisse sehen heute besser aus. In diesem Sinne, lasse ich mir jetzt den Dienstag nicht versauen und freue mich einfach mit euch mit :-D. Macht das Beste draus. Liebe Grüße eure Nizzy
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 16,70g | Prot: 187,04g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Milbona Magerquark, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Elstar. Almuerzo: Hokkaido Kürbis, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Tartex Vegan & Warm Thai Curry. Cena: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Rabenhorst Detox, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Effect Energy Drink Sugarfree, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Kenn ich .versteh ich.Kopf hoch und stoisch da durch☺👍💕
09 ene. 18 por el miembro: memyselfandi 79
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Liebe Nizzy, das gibt sich von ganz alleine wieder. Nicht ärgern. 😉 Vielleicht hilft Brennnesseltee?
09 ene. 18 por el miembro: geniesserin2017
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Moin Nizzy! Nicht verzagen, das wird bestimmt bald besser! Probiere abends doch mal die Kombi Banane, Milch, Haferflocken. Da sind alle Bausteine drin, die man für die Einschlaf- Hormone braucht. 😘
09 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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guten Morgen! richtig, nicht von sowas den Tag verderben lassen. Das wird auch wieder besser :)
09 ene. 18 por el miembro: melissacorcibe
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Guten Morgen. Versuch mal den Wasserhahn weit aufzudrehen.🙈. Nicht böse gemeint.🤐
09 ene. 18 por el miembro: schnorra
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Moin Nizzy, es gibt halt manche Dinge, die man selbst leider nicht beeinflussen kann ... und da gehört sowas halt auch dazu ... weitermachen und Krönchen festhalten 😉😘
09 ene. 18 por el miembro: andreacgn
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Kopf hoch! Wird bald wieder besser! *Einmalliebdrück* 🍀🤗
09 ene. 18 por el miembro: Flower*78
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Guten Morgen Nizzy, lass dich nicht ärgern. Diese Erdbeerwoche ist immer ein Graus. Nicht nur das Wasser, sondern auch die Gefühle drehen durch. Sei einmal umarmt u hab trotzdem einen schönen Tag 🤗😋
09 ene. 18 por el miembro: annett s
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Guten Morgen, Nizzy 🙋 Gute Einstellung, einfach weiter machen! Solche Phasen vergehen auch wieder 💕
09 ene. 18 por el miembro: Monesa70
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Ihr seid so lieb, Danke für die Tips. Brennnesseltee hilft leider nicht, trinke ich schon die ganze Zeit :-(. Vielleicht heute mal extra Cardio, dann wird das Wasser raus geschwitzt ;-)
09 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen , liebe Nizzy ☀️ lass den Kopf nicht hängen ! Wir alle haben mal ein down , bleib standhaft , wir glauben an dich 🍀
09 ene. 18 por el miembro: ebruli6161
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09 ene. 18 por el miembro: Medusas World
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Du weißt doch, dass es nur dumme Wassereinlagerungen sind...also nicht ärgern, die Einlagerung geht doch wieder weg...einfach weiter machen ;)
09 ene. 18 por el miembro: Viviace
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Hallo Nizzy, lass dich nicht unterkriegen. Liebe Grüße aus Chemnitz!
09 ene. 18 por el miembro: kaktustod
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Guten Morgen Nizzy
richtig so !!!
Krönchen zurecht rücken und weiter geht's 👍
09 ene. 18 por el miembro: Gänseblümchen80
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Blödes Frauendings. Ich hab witzigerweise die Probleme mit Wasser nicht in der Zeit, sondern zum Eisprung. Mir hilft Bewegung (wichtig, dabei auf Ballengang achten um die Muskeln zu aktivieren) und Bürstenmassage (immer zum Herzen hin)
09 ene. 18 por el miembro: Julara77
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Puh liebe Nizzy das kenne ich und zu der Zeit neigt man dann auch eh eher zum mimimi (also zumindest ich), aber zum Glück geht es vorbei! Lass es dir gut gehen, wir wissen ja was du kannst!
09 ene. 18 por el miembro: Riobambena
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oh... ich weiss natürlich nicht, wie es bei Dir während der roten Woche mit Bewegung ist... ich möchte dann immer am liebsten sterben aber mich nicht bewegen.
09 ene. 18 por el miembro: Julara77
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Jo das kenne ich, ist bei mir Zyklusmässug auch immer extrem.
09 ene. 18 por el miembro: YviWanderlust
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Hallo nizzy! Ich bin auch sehr anfällig Wasser einzulagern und nehme 3 mal täglich 3 Tabletten schüssler Salze Nummer 8. ich beginne damit ca 1woche vor der Periode und beende es eine Woche danach. Seitdem habe ich das Wasserproblem besser im Griff!
09 ene. 18 por el miembro: Rohdiamantin
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Peso Histórico de Nizzy1988
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