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shintamustika
Diario
09 ene. 18
Diario de shintamustika, 09 ene. 18
Perfil de shintamustika
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
49 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2018:
700 kcal
Grasa: 23,23g | Prot: 29,41g | Carbh: 90,99g.
Desayuno:
Pastel.
Almuerzo:
Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Kusuka Keripik Singkong, Keripik Tempe, Rempeyek, Rempeyek.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Salam sehat luar biasa.. Semangat
06 mar. 18 por el miembro:
dwiriyanto
Salam sehat selalu @dwiriyanto
06 mar. 18 por el miembro:
shintamustika
Peso Histórico de shintamustika
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