Diario de kelvindferreira, 08 ene. 18

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Depois de ficar um tempo sem low carb e sem praticar q48. O resultado foi engordar... agora bora correr atrás de volta!

110 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:

765 kcal

Grasa: 26,08g | Prot: 56,41g | Carbh: 74,84g. Cena: Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Seara Lombo tipo Canadense. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Eu também tô praticando o Q48 adoro o vini 😊

08 ene. 18 por el miembro: Anacastrobella01


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