Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 53,29g | Prot: 87,26g | Carbh: 114,65g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Морковь, Киви, Кофе. Almuerzo: Покровский Хлеб Сочень с Творогом, Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кормилица Кукуруза, Пекинская Капуста, Батон, Омлет с Молоком. Cena: Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, Кормилица Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Замороженные, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Белый Город Молоко 2.5%, Тыквенные Семечки, Energy Pro Протеин Пломбир. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 17 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|